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2022年9月9日，周五，小雨。最开心的事，莫过于体重降了。这一周的探索，还是有一点点成就和感悟。

确实，按照珞宁的食谱，改变饮食结构，人更精神了，身体逐渐很轻松，没负担。这真好。准备以后都得是这样的饮食。长期的。一年，三年，十年。

吃透一本书，最好的方法莫过于亲身实验。

给飞儿报了画画班，她喜欢画画。

大宝的语言课还没有上完，还得上两个月，那就继续上。

一切都是很好的样子。

我从一个农村姑娘，走出来24年了，今年41岁。逐渐成了一个城里人，灵魂的寄托，安全感，那些虚无，睡醒不知身在何处的无处安放的心灵寄托，终于逐渐安定下来。

早晨起来很平常，也没有不开心。

原来那些无所适从，把个人的虚无怪罪于伴侣，实在是荒唐。个人灵魂的拯救，永远都需要自己去拯救，任何人也帮不了你。

我努力的去按照一个城里人的心态和方式去生活。

原来康乃馨是如此的美丽。原来现代感和生活美学是物质富足堆出来的。

有花的房间是美丽的。

早间买了菇类和绿叶菜，很好的蔬菜。鸡胸肉，虾。要买必须买品质好的。

读书是生活的一部分，定位自己是一个什么样的人，就是一个怎样的人。

要发现美，艺术的美，生活的美，穿衣饮食的讲究。对孩子们穿衣细节的要求，搭配，舒适，好看。

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